院長のブログ

ポリオの会総会で講演します

Sun, 20 Mar 2016 03:15:56 +0900

本日、東京の王子北トピアで開催されるポリオの会総会で、「世界ポリオの現状とポリオ撲滅について」と題して講演いたします。ポリオの会はポリオサバイバーの方々で結成されている会です。

インフルエンザが出ています

Wed, 06 Jan 2016 12:03:02 +0900

流行とまではいっていませんが、インフルエンザAの患者さんが出始めています。

インフルエンザ

Fri, 18 Dec 2015 15:01:37 +0900

弘前市内でインフルエンザ発症との情報が入りました。当院ではまだインフルエンザの患者さんはおりません。

だいぶ寒くなりました・・・

Sat, 28 Nov 2015 07:59:26 +0900

今年も残すところ一ヶ月ちょいとなりました。だいぶ寒くなり、カゼをひかれる方も多くなりました。インフルエンザはまだこの辺ではでていませんが、小さなお子さんではRSウィルス感染症はじめ上気道ウィルス感染症が流行しています。
　こまめな手洗い・うがいを励行し、体力の温存につとめてください。

桜

Thu, 30 Apr 2015 10:19:24 +0900

弘前公園の桜（ソメイヨシノ）はだいぶ散りましたが、桜の花びらが風に舞う花吹雪、散った花びらが水に浮かんで流れていく花筏、そして桜の絨毯がとても綺麗です。

インフルエンザ流行中

Wed, 14 Jan 2015 12:06:25 +0900

インフルエンザA型が流行中です。
インフルエンザかどうかを調べる検査ですが、明らかな発熱（38℃以上）があってから6～8時間後に検査することが望ましいです。それ以前ですと、インフルエンザであっても陰性にでる場合があります。

謹賀新年

Fri, 02 Jan 2015 07:11:40 +0900

新年あけましておめでとうございます。
12月末から大雪で、正月三が日も大雪が続くようです。雪による事故が相次いでいます。どうぞ皆さまお気をつけください。
今年こそは、世界から戦火が少しでもなくなり、世界の人々が安心して、安全の中で日々を過ごせますように。我が国も、近隣の国々と仲良く共存できるようにしていただきたいものです。
皆様にとりまして今年一年が良き年でありますようにお祈りいたしております。

ラジオ体操のススメ

Fri, 12 Dec 2014 07:51:35 +0900

ラジオ体操は、一見運動量が少ないイメージですが、
実はかなりのカロリーを消費するのです。ラジオ体操第一・第二を合わせて約６分３０秒ありますが、
約３０キロカロリーも消費してくれるとは驚きです。
もちろん、消費カロリーは、それぞれ身長や体重などの条件によって個人差がありますし、
やり方によっても多少は変わります。それでは、この３０キロカロリーとは、いったいどれくらいすごいのか、
あまりピンと来る方はいないかもしれません。例えば、同じ時間の運動で考えると、
時速６キロ程度のかなり速いペースのウォーキングに相当するカロリーなのです。
この6分半でこれだけ消費するのは意外と難しく、
しかも全身を動かすことでバランス良く筋肉をほぐすことができます。
脂肪1グラムは約9キロカロリーですから、このたった1回のラジオ体操で約3.3グラム、
1年間毎日ラジオ体操をするだけで1.2キロ減量することができるというわけです。
このように簡単で、短時間でできてこれほどカロリーを消費できる運動はあまりないでしょう。
ラジオ体操は各関節を大きくリズムに合わせて動かすダイナミックストレッチです。
このダイナミックストレッチというのは動的ストレッチとも呼ばれるストレッチ法のひとつで、
その逆がスタティックストレッチあるいは静的ストレッチというものです。
これは、１つのポーズを20秒～30秒間維持するようなストレッチ方法のことです。
柔軟性は大きく分類して、静的柔軟性と動的柔軟性の２つがあります。
静的柔軟性とは、動きを伴わない柔軟性のことで、いわゆる身体の柔らかさといわれるものです。
一方、動的柔軟性とは、動きの中で発揮される柔軟性で、いわゆる動きの柔らかさといわれるものです。
ラジオ体操などのダイナミックストレッチは、この動的柔軟性を高める効果の高いストレッチなのです。
さて、このラジオ体操を自宅でテレビをつけながらできるのは、主婦やお年寄りの方くらいでしょうか。
忙しいビジネスマンにそんな時間はないでしょうし、疲労困憊したサラリーマンの方にこそ、
やってもらいたい体操なのです。ただ、実際にいくつかの会社では、始業前やお昼休憩などに、
ラジオ体操の放送を流し、体操をする社員も多いようです。
会社にいながら、堂々と日中にストレッチ運動する機会があるなんて、いい会社ですね。
若い社員だと、そんな古臭いラジオ体操をみんなでやるなんて嫌かもしれませんが、
真剣にやるとこれだけのカロリーを消費できることを知って、ぜひ真剣にやってみましょう。
ラジオ体操はカロリーを消費する効果だけでなく、体中の筋肉の多くがストレッチによって伸びるので、
すっきりして疲労感も減少し、仕事の効率も上がるに違いありません。
毎日決まった時間にたったの6分半ストレッチ運動をする、こんな単純なことが意外と難しいものです。
体操は続けることで効果がいっそうアップするので、習慣化するよう努めましょう。

ホームページの写真

Thu, 18 Sep 2014 09:09:57 +0900

左ー先週の宍道湖
中ー昨日の津軽のりんご
右ー昨日の岩木山

デング熱が日本でも発生

Thu, 11 Sep 2014 07:36:52 +0900

◆デング熱の国内感染について（2014年9月5日）

　9月5日11時までに、国内でデング熱に感染したことが確認された66名の患者は
全て代々木公園周辺への訪問歴がありましたが、その後、代々木公園以外の場所
（新宿中央公園）でデング熱に感染したと考えられる患者が確認されました。
　医療機関におかれましては、海外渡航歴のない場合であっても、デング熱が疑わ
れる患者を診察した際は、速やかに最寄りの保健所へ連絡くださいますよう、
ご協力をお願いいたします。
　厚生労働省ホームページにQ&Aなどデング熱に関する資料を掲載していますので、
ご活用ください。

＜デング熱について＞
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou19/dengue_fever.html

[国立感染症研究所ホームページ］
＜デング熱とは＞
http://www.nih.go.jp/niid/ja/encycropedia/392-encyclopedia/238-dengue-info.html

デング熱

Wed, 03 Sep 2014 07:53:32 +0900

デング熱、国内感染は３４人に　新たに１２人の感染確認朝日新聞 2014年9月2日(火) 配信

　熱帯地方に多いデング熱で、大阪や青森、山梨、東京の各都府県に住む男女１２人で新たに感染が確認されたと、厚生労働省が２日、発表した。いずれも直近に海外渡航歴がなく、東京都立代々木公園やその周辺を訪れていた。厚労省は公園やその周辺でウイルスを持った蚊に刺されて、感染したとみている。いずれも容体は安定しているという。

　新たに感染が確認された１２人の住所は、東京が７人、大阪が３人、青森と山梨が１人ずつ。８月１４日から９月１日にかけて発症した。これで７０年ぶりに確認されたデング熱の国内感染は計３４人となった。

「闘いは数カ月続く」とＷＨＯ高官

Sat, 23 Aug 2014 09:51:01 +0900

2014.8.23 09:17
　西アフリカで猛威を振るうエボラ出血熱をめぐり、世界保健機関（ＷＨＯ）のフクダ事務局長補は２２日、リベリアの首都モンロビアで記者会見し、「エボラ熱との闘いは数カ月続くと予想している」と述べた。

　フクダ氏は早期に治療を受ければ感染者が回復する可能性は高くなると指摘し「絶望的な状況ではない」と強調する一方で「一夜で好転するものではない」と話した。

　国連のエボラ熱対策を統括するデービッド・ナバロ氏も会見に同席。リベリア政府高官らと会談したといい、「エボラ熱の流行を抑えるだけでなく、医療サービスの回復や、経済、教育の再生に向けた対応策を話し合った」と語った。（共同）

エボラ出血熱

Sat, 23 Aug 2014 09:33:43 +0900

◆エボラ出血熱に関する国内対応について
　西アフリカのギニア、リベリア、シエラレオネ及びナイジェリアにおいて、引き続き
エボラ出血熱の患者が発生しています。
　日本国内の空港等では、ポスターやリーフレットによる注意喚起に加え、上記４か国
からの帰国者・入国者に対して検疫ブースに立ち寄るよう、積極的に呼びかけ、問診や、
必要に応じて健康監視を実施することとしています。
　流行地域からの帰国者・入国者が発熱等の体調不良を訴え医療機関を受診した際は、
行動歴・エボラ出血熱患者との接触歴等を聞き取り、エボラ出血熱への感染が疑われる
場合、ただちに最寄りの保健所へ連絡下さいますようお願いいたします。
　
＜エボラ出血熱について＞
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou19/ebola.html

＜厚生労働省検疫所（FORTH）ホームページ＞
http://www.forth.go.jp/

エボラ出血熱

Sat, 16 Aug 2014 07:04:04 +0900

[航空機での旅行でエボラ出血熱に感染するリスクについて】（2014年8月14日）
　WHOは、航空機での旅行でエボラ出血熱に感染するリスクについて、エボラウイルス
は空気感染をするものではなく、症状が出ている患者の体液に直接接触することに
よってのみ伝播するものであり、搭乗者や乗務員が患者の体液と直接接触する可能性
は低いことから、感染するリスクは低いとの声明を出しました。

ワールドカップ

Sat, 05 Jul 2014 05:38:15 +0900

6月13日から始まったワールドカップブラジル大会も、いよいよ準々決勝となりました。まずドイツがフランスを破り、準決勝一番乗り。今、ブラジルーコロンビア戦が行われていて、1-0　でブラジルがリードしています。

日本は予選リーグで敗退しましたが、試合内容を見ますと残念ながら世界と比べると力の差は歴然としていることを認めざるを得ません。

私が中学生だった頃は、日本のサッカーは世界と比べると、大人と子どもぐらいの差がありました。それを思えば、よくぞワールドカップへ出場できるようにまでなったものだと、感慨深いものがあります。

日本には南米やアフリカのような個々の優れた身体能力やテクニックがあるわけではありません。日本らしい泥臭いサッカーを目指すべきなのではないのか、メキシコオリンピックの釜本・杉山のように。

今回の日本チーム、私は良く頑張ったと褒めてあげたい。